Psychoterapia indywidualna to pomoc polegająca na zdiagnozowaniu problemu, z jakim zgłasza się osoba potrzebująca. Najczęściej potrzebne jest do trzech spotkać żeby taka osoba rozumiała, o co w tym wszystkim chodzi i potrafiła poradzić sobie dalej dama. Podczas pierwszego spotkania można będzie bardzo dokładnie ustalić jak ma taka pomoc wyglądać. Chodzi o to żeby ustalić jak często taka osoba ma zgłaszać się do psychologa i ile czasu ma taka sesja trwać. Sesje mogą odbywać się w gabinecie psychologa, ale po ugodzeniu mogą odbywać się w innych miejscach. Ważne żeby terapia przynosiła taki efekt, jaki trzeba.